Lara Terrés Entrenadora Personal San Juan Alicante
Deportista profesional, doctora en Ciencias de la Salud y Licenciada en CAFD
Hola, soy Lara Terrés, entrenadora personal en San Juan, Alicante. Me apasiona ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y acondicionamiento físico. Tengo más de 10 años de experiencia en el sector y he trabajado con personas de todas las edades y niveles de condición física.
El ejercicio es la mejor manera de mejorar tu salud y bienestar. El ejercicio puede ayudarte a perder peso, tonificar tu cuerpo, reducir el riesgo de otras dolencias, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu energía.
Si estás buscando un entrenador personal que te ayude a alcanzar tus objetivos, no dudes en contactarme. Ofrezco entrenamientos personalizados en San Juan, Alicante y alrededores. Trabajaremos juntos para crear un plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y objetivos.
A QUÉ PUEDO AYUDARTE COMO ENTRENADORA PERSONAL
Mi programa ENTRENAFIT
Sesiones de entrenamiento personal + asesoramiento nutricional con un método propio y adaptado. Conseguirás perder peso de manera correcta: eliminando grasa corporal y manteniendo un tono muscular adecuado.
Recuperación de Lesiones
Es mi programa de entrenamiento adaptado a tu lesión o molestia. Tras una valoración inicial para conocer el alcance de tu lesión, conseguiremos juntos que vuelvas a la actividad y a recuperar tu calidad de vida.
Entrenamiento para Espalda Sana
Sesiones específicas para la ganancia de masa muscular. Contarás con un entrenamiento personalizado y apoyo nutricional para lograr tu objetivo y disfrutar de un cuerpo tonificado y sano.
Tonificar y ganar masa muscular
Si tu objetivo es ganar masa muscular y conseguir estar tonificado, como entrenadora personal puedo ayudarte. Con un entrenamiento adaptado y una tabla nutricional enfocada al objetivo, conseguiremos lo que quieres.
Para conseguir tus objetivos de manera correcta y con resultados a largo plazo
Programa Entrenamiento + Nutrición
Programa de 10 semanas con sesiones de entrenamiento personalizado y plan de alimentación adaptado y hecho para ti con el objetivo de reducir peso/grasa y aumentar el tono de tu músculo.
Método de trabajo validado para conseguir los resultados que garantizan ganar músculo y perder grasa corporal.
1. Evaluación
- Valoración Inicial de la composición corporal. Medimos porcentaje de grasa y kilos de músculo.
- Activación de APP con perfil personal.
- Registro de datos iniciales y fijación de objetivo.
2. Plan de trabajo (acción)
✔ Plan de alimentación semanal con recetas fáciles.
✔ Evolución de medidas (peso, %grasa, masa muscular)
✔ Documentación extra de apoyo.Soporte y resolución de dudas.
Elígeme como entrenadora personal en San Juan y te ayudaré a mejorar tu físico y cambiar tu estilo de vida
El ejercicio es la mejor manera de mejorar tu salud y bienestar. Un entrenamiento adecuado puede ayudarte a perder peso, tonificar tu cuerpo, reducir el riesgo de lesiones, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu energía.
Si estás buscando un entrenador personal en San Juan Playa que te ayude a alcanzar tus objetivos, no dudes en contactarme. Ofrezco entrenamientos personalizados en Alicante y alrededores. Trabajaremos juntos para crear un plan de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y objetivos.
Opiniones sobre mi trabajo como entrenadora personal
Si ya has decidido que quieres cambiar tu vida y crear una versión más saludable y en forma de ti mismo, ¡no dudes en contactarme! Seré tu entrenadora personal en San Juan y te ayudaré a recorrer el camino correcto para conseguir tus objetivos y mantenerlos a largo plazo.